Гигиена влагалища

Гигиена влагалища является одним из факторов в предотвращении вагинального дискомфорта. Интимная зона имеет специфическую бактериальную флору, где хорошие бактерии (производя молочную кислоту) сохраняют баланс с другими бактериями. Микроорганизмы, живущие во влагалище, чувствительны к антибиотикам, мылу и другим агрессивным химическим препаратам. Правильная гигиена влагалища должна сохранять и поддерживать хорошие бактерии, и сохранять оптимальный уровень pH для их роста. Поскольку гигиена влагалища обычно сложная тема, мы привели список рекомендаций, которые помогут Вам лучше заботиться о Вашей интимной зоне.

Подмывание влагалища

Для правильной заботы влагалища Вам необходимо мыть интимную зону один раз в день теплой водой или мягкой пеной/средством, которые не содержат мыло, отдушки или красящие вещества, и которые особенно предназначены для использования в области влагалища. Чаще не всегда лучше: подмывание чаще одного раза в день или использование мыла или шампуней могут нарушить баланс микрофлоры влагалища. Если нет подходящего интимного геля, то лучше использовать просто воду. Если принять душ или ванну нет возможности (лагерь, долгое путешествие и т.д.), рекомендуется использовать влажные салфетки для интимной гигиены, не содержащие мыло/лосьон, отдушки или агрессивные химические препараты.

Профилактика и советы для здоровья

Гигиена влагалища – это не только мытье. Существует много факторов, которые могут изменить бактериальный баланс, такие как сексуальная активность, ношение синтетического нижнего белья или удаление волос в лобковой области. Мы не можем всегда избегать этих факторов, но должны знать о них, чтобы больше заботиться об интимной зоне, когда это необходимо. Существуют разные способы удаления волос в лобковой области и их эффекты разные. В большинстве из них общее – это зуд и раздражение в интимной зоне. Подстригание триммером является менее раздражительным способом удаления волос. Если происходит раздражение, то может помочь использование натуральной продукции с успокаивающим и охлаждающим эффектом. Сексуальный контакт может изменить уровень pH во влагалище и впоследствии привести к дисбалансу бактериальной флоры, и поэтому лучше мыться после секса. Избегайте носить синтетическое нижнее белье, старайтесь носить только нижнее белье из хлопка, которое позволит коже дышать. Лучше спать без нижнего белья. После похода в туалет всегда вытирайтесь в направлении спереди назад, чтобы кишечные бактерии не попали во влагалище. Во время менструации часто меняйте тампоны, прокладки и менструальные чаши.

Уделите особое внимание здоровью влагалища

Знайте, что Ваши гормоны могут сильно влиять на микрофлору влагалища. Инфекции и дискомфорт появляются даже у женщин, которые правильно ухаживают за своей интимной зоной. Если Вы чувствуете воспаленнность, раздраженность или зуд, обратитесь к Вашему врачу или гинекологу.


"Гигиена влагалища – это не только мытье. Существует много факторов, которые могут изменить бактериальный баланс, такие как сексуальная активность, ношение синтетического нижнего белья или удаление волос в лобковой области."