Stii ce determina igiena intima adecvata?
Se spune ca igiena intima neadecvata este mai rea decat lipsa igienei. Aceasta nu este o exagerare – obiceiurile igienice nepotrivite pot fi cauza dezechilibrului sau infectiei in zona ta intima. Arunca o privire la raspunsurile la cele mai frecvente intrebari privind ce determina igiena intima adecvata.
Cat de des ar trebui sa-mi curat zona intima?
Sa iti speli zona intima cu apa calduta sau cu produs pentru zona intima o data pe zi este masura perfecta pentru sanatatea ta intima, in orice caz, in timpul lunilor calduroase, sau in timpul ciclului sau dupa exercitii fizice, poti sa simti nevoia sa te speli mai des. Acest lucru este in regula, atata timp cat folosesti doar apa daca ai nevoie sa faci dus de cateva ori pe zi. Tine minte sa-ti usuci zona intima amanuntit folosind un prosop curat si sa stergi usor.
Ce fel de sapun ar trebui sa folosesc pentru zona intima?
Niciodata nu folosi sapun obisnuit. Este prea agresiv pentru pielea sensibila din zona intima. Sapunul poate dauna barierei protectoare de la suprafata pielii, lasand ocazia unei infectii. Alege un produs natural care nu contine sapun sau detergent dur, parfum, coloranti sau conservanti, sau foloseste doar apa calduta.
Pot sa folosesc servetele intime pentru a mentine igiena?
Servetelele intime sunt solutia perfecta cand esti pe fuga – fie ca esti intr-o calatorie, in timpul verii sau cand transpiri excesiv, servetelele iti pot da prospetimea de care ai nevoie. Ai grija ca servetelele pe care le alegi sunt dedicate special zonei intime, si ca ele nu contin substante chimice dure, parfum sau coloranti.
Sa iti speli zona intima cu apa calduta sau cu produs pentru zona intima o data pe zi este masura perfecta pentru sanatatea ta intima, in orice caz, in timpul lunilor calduroase, sau in timpul ciclului sau dupa exercitii fizice, poti sa simti nevoia sa te speli mai des. Acest lucru este in regula, atata timp cat folosesti doar apa daca ai nevoie sa faci dus de cateva ori pe zi. Tine minte sa-ti usuci zona intima amanuntit folosind un prosop curat si sa stergi usor.
Ce fel de sapun ar trebui sa folosesc pentru zona intima?
Niciodata nu folosi sapun obisnuit. Este prea agresiv pentru pielea sensibila din zona intima. Sapunul poate dauna barierei protectoare de la suprafata pielii, lasand ocazia unei infectii. Alege un produs natural care nu contine sapun sau detergent dur, parfum, coloranti sau conservanti, sau foloseste doar apa calduta.
Pot sa folosesc servetele intime pentru a mentine igiena?
Servetelele intime sunt solutia perfecta cand esti pe fuga – fie ca esti intr-o calatorie, in timpul verii sau cand transpiri excesiv, servetelele iti pot da prospetimea de care ai nevoie. Ai grija ca servetelele pe care le alegi sunt dedicate special zonei intime, si ca ele nu contin substante chimice dure, parfum sau coloranti.
"Niciodata sa nu folosesti sapun obisnuit. Este foarte agresiv pentru pielea sensibila a zonei intime."
Este lenjeria din bumbac atat de importanta?
Produsele sintetice impiedica pielea sa respire. Acest lucru creste transpiratia si caldura in zona intima si, precum probabil stii, zonele umede si intunecoase fara aerisire insuficienta sunt mediul perfect pentru dezvoltarea microbilor. Daca porti haine stramte precum blugi skinny, colanti sau pantaloni scurti stransi acestia cauzeaza frecare si pot afecta tesutul. Acest lucru favorizeaza ca microbii sa intre si sa cauzeze o infectie. De aceea este important sa te limitezi in a purta astfel de haine doar la ocazii speciale, si sa porti lenjerie din bumbac in fiecare zi. Alt lucru pe care poti sa-l faci pentru a mentine sanatatea vaginului este sa dormi fara lenjerie. Acest lucru ii va permite zonei tale intime sa respire si sa se recupereze peste noapte.
De ce recomanda expertii sa nu folosesti hartie igienica parfumata sau colorata?
Parfumurile si colorantii folositi pentru a adauga culoare si parfum hartiei igienice (si alt produs, precum lotiunile, spray-uri vaginale si spuma de baie), pot cauza simptome inconfortabile precum iritatia si scurgerea. De aceea ar trebui sa eviti toate produsele ce contin substante chimice. Vorbind de igiena cand folosesti toaleta, nu te sterge niciodata din spate in fata. Facand acest lucru poti foarte usor sa transferi bacteriile din anus spre vagin, canzand infectie.
Pot sa aplic parfum in regiunea intima? Fiecare vagin are un miros unic si acest lucru nu trebuie sa te ingrijoreze. Desigur, daca remarci un miros puternic, poate fi usor stanjenitor. Daca aplici parfum sau spray vaginal poti cauza iritatie si simptome precum scurgere, mancarime, usturime si chiar si miros neplacut.
Cat de des ar trebui sa-mi schimb tampoanele zilnice?
La fiecare 3-4 ore. Acelasi lucru este valabil si pentru tampoane si absorbante unde riscul de iritatie este si mai mare, odata ce sangele menstrual este un contact direct cu pielea.
Produsele sintetice impiedica pielea sa respire. Acest lucru creste transpiratia si caldura in zona intima si, precum probabil stii, zonele umede si intunecoase fara aerisire insuficienta sunt mediul perfect pentru dezvoltarea microbilor. Daca porti haine stramte precum blugi skinny, colanti sau pantaloni scurti stransi acestia cauzeaza frecare si pot afecta tesutul. Acest lucru favorizeaza ca microbii sa intre si sa cauzeze o infectie. De aceea este important sa te limitezi in a purta astfel de haine doar la ocazii speciale, si sa porti lenjerie din bumbac in fiecare zi. Alt lucru pe care poti sa-l faci pentru a mentine sanatatea vaginului este sa dormi fara lenjerie. Acest lucru ii va permite zonei tale intime sa respire si sa se recupereze peste noapte.
De ce recomanda expertii sa nu folosesti hartie igienica parfumata sau colorata?
Parfumurile si colorantii folositi pentru a adauga culoare si parfum hartiei igienice (si alt produs, precum lotiunile, spray-uri vaginale si spuma de baie), pot cauza simptome inconfortabile precum iritatia si scurgerea. De aceea ar trebui sa eviti toate produsele ce contin substante chimice. Vorbind de igiena cand folosesti toaleta, nu te sterge niciodata din spate in fata. Facand acest lucru poti foarte usor sa transferi bacteriile din anus spre vagin, canzand infectie.
Pot sa aplic parfum in regiunea intima? Fiecare vagin are un miros unic si acest lucru nu trebuie sa te ingrijoreze. Desigur, daca remarci un miros puternic, poate fi usor stanjenitor. Daca aplici parfum sau spray vaginal poti cauza iritatie si simptome precum scurgere, mancarime, usturime si chiar si miros neplacut.
Cat de des ar trebui sa-mi schimb tampoanele zilnice?
La fiecare 3-4 ore. Acelasi lucru este valabil si pentru tampoane si absorbante unde riscul de iritatie este si mai mare, odata ce sangele menstrual este un contact direct cu pielea.